Unser Fokusthema im Juni: Selbstmanagement – Arbeite effizienter

Die To-Do-Liste ist lang: Referate müssen vorbereitet, Essays abgegeben und Projektarbeiten erledigt werden. Außerdem ist der Kühlschrank leer, die schmutzige Wäsche stapelt sich und deine Oma wolltest du schon seit Wochen mal wieder angerufen haben. Abends fällst du erschöpft ins Bett und konntest doch nicht alles abhaken. Die Folge: Stress, Überlastung und Frust. Doch es gibt gute Nachrichten: Es geht auch anders! Das Stichwort lautet Selbstmanagement und ist unser Fokusthema im Juni.

Mit verschiedenen Veranstaltungen und Artikeln unterstützt dich die Deutsche Bildung dabei, zu lernen wie du deine Aufgaben effizienter erledigen kannst. So kannst du Stress und Überlastung vermeiden und deinen Alltag motiviert gestalten.

SELBSTORGANISATION

Los geht es am 4. Juni um 19 Uhr. Diplom-Psychologin Isabelle Pfister erklärt dir im Webinar Selbstmanagement – So organisierst du dich richtig, wie du deine Zeit und Energie so aufteilst, dass du deine Ziele erreichst. Außerdem erhältst du praktische Tipps und Tricks zur Verbesserung der alltäglichen Organisation.

PRÜFUNGSVORBEREITUNG

Am 11. Juni um 19 Uhr versorgt euch Bettina Hilbich, Mediendidaktikerin, Trainerin und Coach, mit der perfekten Strategie zur Prüfungsvorbereitung. Im Webinar Stressfrei in die nächste Prüfung – Techniken und Tipps für eine erfolgreiche Prüfungsvorbereitung erfährst du Wissenswertes zum Thema Lernen und welche Faktoren dieses beeinflussen. Gleichzeitig gibt die Referentin dir hilfreiche Methoden für effektives Lernen und dem Umgang mit Zeitdruck und Lernblockaden an die Hand.

AUFSCHIEBERITIS

Tipps für den Umgang mit Prokrastination gibt es am 13. Juni um 18 Uhr von Michael Wigge, Fernsehmoderator, Speaker und Autor des Buchs „Ohne Geld bis ans Ende der Welt". In Endlich Schluss mit der Aufschieberitis – Tools und Tipps gegen Prokrastination lernst du alles über SMARTE Zielsetzung, Zeitdiebe und Selbstmotivation, um nicht in die Prokrastinations-Falle zu tappen.

STRESSMANAGEMENT

Sollte trotz aller Selbstmanagement-Tipps dennoch Stress aufkommen, erzählt dir Stefanie Müller, Leitung des Bereichs PR & Kommunikation bei der Deutschen Bildung, alles über Stressmanagement – Wie du Stress gelassen begegnen kannst. Am 18. Juni um 18 Uhr lernst du wichtige Grundbegriffe kennen, wirst dazu angeregt deine eigenen Stressfaktoren zu reflektieren und bekommst konkrete Strategien gezeigt, wie du mit Stress umgehen kannst.

Zum Webinar-Programm. 

Zum Blog.